|
Ура! Осталось 🤏🏼!!!!!
Вчера один день пропустила трени, сегодня будем и на пресс и ноги, ягодицы, спина, руки все-все, Инша Аллах!!!!
Пойду делать вакуум живота💃🏻
|
1112 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 46.55g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Овсяноблин, Бананы, Вода с Лимоном. Lunch: Сливы, Дыня, Нутовые Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нутовые Котлеты, Брокколи. Snacks/Other: Арбуз, Эмиль Сыр Адыгейский , Сыр. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|