Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 167.40g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Окрошка с Курицей, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|