|
Yemek yedikten sonra ölçülmem ve 1 litreye yakın sıvı tületmemle birlikte bu çıktı hadi hayırlısı.
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 85.76g | Carbs: 38.52g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Tereyağı, Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ceviz, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir. Lunch: Galeta Unu, Bol Bol Ketçap Acılı, Calve Hardal, Soğanlar, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Calve Hardal, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HexaForce's Weight History
|