Jadi menu paporit🐣
|
1058 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 110.86g | Carbs: 104.13g.
Lunch: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Other: Pepaya, Van Houten Cocoa Powder, Kraft Cheddar, Quaker Instant Oatmeal, Colatta Choco Chips, Forvita Margarine Forvita, Ellenka Fiber Creme. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
23 Jul 20 by member: iketresia26
|
cara olah dada ayamnya bagaimana yah?
23 Jul 20 by member: luvrfa
|
Hallooo kak @iketresia26 @luvrfa, ini tumis wortel kentang dan dada ayam panggang 😁 kalau untuk tumis wortel kentang cara buat dan rasanya seperti isian untuk pastel atau risol hehehehe kalau untuk dada ayamnya, aku bumbui sendiri lalu di diamkan semalam di kulkas.. Untuk masaknya cukup di panggang di teplon anti lengket sajaa, jadi nda perlu pakai minyak hehehehe
24 Jul 20 by member: Gembooooo
|
24 Jul 20 by member: Afza20
|
bumbu ayam panggangnya apa ya
25 Jul 20 by member: Yulia Elisa
|
|
25 Jul 20 by member: diylaa
|
cara bikin kentang wortelnya gimana?
25 Jul 20 by member: icha agnes
|
Yaampunn maafin banget kakak kakak aku jahat banget yaaa baru respon 😭 jadi begini kakak2, untuk bumbu resep ayam yang aku pake itu ada bawang putih halus, lada, garam himalaya, totole kaldu jamur/penyedap rasa lain dan juga jeruk nipis.
———Cara buatnya : 1. cuci bersih dada ayam dan potong dengan ukuran yang dimau lalu masukan kedalam wadah | 2. Tuangkan bawang putih halus, lada, garam, totole kaldu jamur/penyedap rasa lain, trus tambahin perasan jeruk nipis supaya tidak amis | 3. Aduk semua bumbu bersama ayam sampai merata | 4. Diamkan semalam di dalam frezzer supaya bumbu lebih meresap
———Note : kalau bisa, memasukan bumbunya sudah di dalam wadah yang akan dimasukan ke frezzer ya kak, soalnya kalau nda masuk frezzer nanti takut ayamnya jadi bauuu heheheh lalu sebelum memanggang dikeluarin dulu ayamnya dari frezzer biar nda beku, nanti kalau uda nda beku baru deh di panggang dengan api sedang. Nahhh, selama proses pemanggangan di teplon sesekali tekan dada ayamnya ya kak supaya bumbunya agak keluar gitu biar enak aja si sebenernyaa tapi ga diteken2 ya gapapa juga wkwkwkw selamat mencoba kak 🐣 sekali lagi maaf ya baru respon :(
28 Jul 20 by member: Gembooooo
|
Hallo kak @icha agnes maaf sekali baru responnn huhuhuhu untuk membuat kentang wortelnya mudah kok kak, ini seperti membuat isian risol sajaaa 😊 bahannya ada kentang, wortel, daun bawang, bawang putih halus, garam, totole, sama lada bubuk. Kalau mau lebih berasa bisa dikasih potongan dada ayam sedikit aja, biar ada kaldu2nya getohhh wkwkwk
———Cara buatnya : 1. Siapkan teplon atau penggorengan atau panci | 2. Masukan air secukupnya, ini dikira2 aja ya kak hehehe asal si wortel dan kentang bisa kerendam aja | 3. Kalau air sudah mendidih, masukan potongan kentang, wortel dan daging dada ayam cincang (kalau mau pake) rebus sampe menggolak | 4. Tambahkan bawang putih halus secukupnya lalu aduk rata | 5. Tambahkan garam dan totole, aduk sampai rata lalu cek rasa.. Sekiranya asinnya sudah cukup baru tambahkan lada, lalu cek rasa lagi.. Kalau sudah pas di lidah tambahkan daun bawang dan besarkan apinya, buat sampai si air terkikis dengan sesekali di aduk supaya tidak gosong heheheh
————Kalau sudah agak kering tinggal di angkat dan sajikan aja dehh 😊 kalau aku pribadi makannya masi pake nasi, cuma gakeliatan aja disitu wkwkwk soalnya nasinya aku taro dibawah kentang wortelnya 😁😁 selamat mencoba yaaa kakk, maaf sekali lagi baru responnn :(
28 Jul 20 by member: Gembooooo
|
wah, ternyata tanpa minyak yaa. mau coba kapan-kapan. makasih kak resepnyaa! 💖
28 Jul 20 by member: icha agnes
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gembooooo's Weight History
|