Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 48.72g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: KDV Ярче, Зеленый Чай, Одари Молоко 3,2%, На Здоровье Хлопья Кукурузные . Lunch: Зеленый Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картошка Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, JLC Сырок Творожный Сладкий. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastation_n's Weight History
|