nicollelle's Journal, 23 Jul 20

Arroz integral e grão de bico "xadrez"

View Diet Calendar, 23 July 2020:
963 kcal Fat: 14.57g | Prot: 62.24g | Carbs: 150.97g.   Breakfast: Ritter Doce Cremoso Morango tipo Schmier, Tirol Leite Desnatado,  Café,  Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Lunch:  Molho de Soja (Shoyu), Bonduelle Grão de Bico,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido,  Feijão Preto Cozido. Snacks/Other:  Goiaba, Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate,  Banana, Tirol Leite Desnatado. more...

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