Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 224.61g | Carbs: 248.09g.
Breakfast: Lidl Ogórki Małosolne, Ser Gouda, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Biedronka Bagietka Wieloziarnista. Lunch: Żółta Papryka, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Luxury Food Makaron z Białej Fasoli, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banany, Truskawki, Crownfield Płatki Jaglane. Dinner: Pieczony Ziemniak, Lidl Kluski Śląskie, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). Supper: Parówka, Łaciate Mleko 1,5%, Truskawki, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Helio Prażone Orzechy Laskowe , Borówka Amerykańska, Kawa Capuccino . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|