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encerramos por aqui ,por hoje ta concluido Otima noite a todos 💪💋🙏
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1363 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 153.36g | Carbs: 40.96g.
Breakfast: Vale Fértil Pepino em Conserva, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Neat Suco de Laranja Integral, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Laranjas. more...
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2711 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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