|
Makronutrien minggu kemarin. Sesuaikan dengan goals ya!💗✨
|
1066 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 80.66g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles . Lunch: Nasi Putih, Jamur Bunashimeji, Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Buah Anggur, Tahu, Brookfarm Susu Rendah Lemak, Pepaya, Kacang Mete. Snacks/Other: Fitbar Nuts. more...
|
|
 Comments
23 Jul 20 by member: pipin270896
|
itu menunya apa. bisa sesuai
23 Jul 20 by member: Sarastiani
|
Sarapannya makan apa aja kak,sma sore
27 Aug 20 by member: mega.ekklesia91
|
Ka ini menunya apa aja tiap hari ko bisa sama semua??
02 Sep 20 by member: popyHar
|
Menu aku tiap hari ubah ubah,cuma aku selalu pas in makronutrien nya
02 Sep 20 by member: deficaa
|
29 Oct 20 by member: pwiwin637
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|