|
teman2 minta saran waktu yg tepat untuk workout kapan ya? sebelum sarapan atau sesudah sarapan?
|
1233 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 100.33g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Fried Rice, Fried Egg. Lunch: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Dinner: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. more...
|
|
 Comments
sebelum, kak. soalnya keadaan perut masih kosong. tapi kalo kakak mau sesudah sarapan juga gapapa. cuma kalo aku olahraga sesudah makan pasti perut jadi sakit dibawa loncat-loncat hahaha
23 Jul 20 by member: icha agnes
|
Bagusnya sih sebelum kak,krn akan meningkatkan pembakaran lemak lebih banyak
23 Jul 20 by member: risayola1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gongchit's Weight History
|