Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 83.02g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Кукурузная Каша ПП. Lunch: Кумыс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. Dinner: Варенье из Смородины, Печенье Рыбки, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Печенье Рыбки, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|