anastasiachyntia's Journal, 24 Jul 20


View Diet Calendar, 24 July 2020:
931 kcal Fat: 46.18g | Prot: 41.25g | Carbs: 111.33g.   Lunch: Pepaya, Telur Goreng, Terong Goreng, Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Orek. Snacks/Other: Roma Sari Gandum. more...

175 Supporters    Support   

Comments 
tips kak 
24 Jul 20 by member: audypopy
Tips kak 
24 Jul 20 by member: Rifkaayu_
Buaaang buang pria kayak gitu!! You deserve so much better, thank you for putting yourself first 💕 
24 Jul 20 by member: Caramelade
wahhh sukses ya ka! pola makannya gimana kak 
24 Jul 20 by member: hellodiane
olahraganya berapa menit seminggu berapa kali kak?  
24 Jul 20 by member: melanii125
TB BB kak? 
24 Jul 20 by member: nadyavisi
wah ga usah diladenin dah tu cowo, u deserve someone better ka! 
24 Jul 20 by member: urcrushtilldie
brp lma kak 
24 Jul 20 by member: devibudi75
jangan mau hahah u deserve better nder 
25 Jul 20 by member: mrsellitmrd
cowo nya yg sblah itu mba? 
25 Jul 20 by member: pingkan6
keren sist 
25 Jul 20 by member: ipertiwi
tips kak 
25 Jul 20 by member: kiranaamandaa
pola makannya gimana kak? 
25 Jul 20 by member: Jatull
wkwkwk untuk mantan yg gagunaaaa 
25 Jul 20 by member: ayu2626
Tb brp ka?  
25 Jul 20 by member: ratihabdullah
Diterima lagi kaga kak mantannya :)) 
25 Jul 20 by member: Diprdn
jejak 
25 Jul 20 by member: putrimaghdalena
wadaw 
25 Jul 20 by member: kmiftahh
Halo saya defisit kalori lalu diimbangi lari dan workout ringan untuk mengencangkan perut lengan dan bokong kalori yg saya mkan antara 1200-1600 meskipun di FS menganjurkan 1500 kalo kelebihan saya selalu olahraga jadi masih bisa ttp makan asal ga tiap hari lebih nya, proses dari 73 ke 56 butuh waktu 4 bulan 
25 Jul 20 by member: anastasiachyntia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anastasiachyntia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.