Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 138.88g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Detrimax D3, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд, Дикси Слива, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Черника, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Виктория Хлеб с Отрубями . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Зеленый Чай, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Черешня. Snacks/Other: Мёд, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|