|
Shakshuka eggs 🍳
|
1008 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 62.63g | Carbs: 58.65g.
Breakfast: Toasted Whole Wheat Bread, Butter , Egg, Kong Kee Egg Tofu, Cheddar Cheese , Red Tomatoes . Lunch: Boiled Egg, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Beef. Snacks/Other: Red Delicious Apples. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 24 minutes. more...
|
|
 Comments
23 Jul 20 by member: anatasya22
|
24 Jul 20 by member: novi.nurfaikaa
|
24 Jul 20 by member: zhazhalutfi
|
24 Jul 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
24 Jul 20 by member: khairani3.anggi
|
Haloo :)
Resepnya gampang banget!!
Tomat besar 2 buah dipotong dadu ukuran sedang.
Paprika merah 1 buah dipotong dadu juga.
Di masak di atas pan dengan api kecil, tunggu sampai mulai lunak.
Setelah itu masukkan garam dan lada secukupnya.
Saya tambahkan daun thyme kering biar wangi dan tampilannya cantik. Diaduk sampai tercampur rata. Setelah itu masukkan telur 2butir atau lebih juga boleh dibiarkan saja jangan diaduk, masukkan keju cheddar parut secukupnya kemudian ditutup agar telur bagian atas bisa matang merata. Tunggu sekitar 2-3 menit matikan apinya. Dicocol dengan roti panggang atau dimakan sendiri juga enakkk 🤤
Anyway resep aslinya gak pake tofu, tapi saya tambahkan egg tofu setelah tomat dan paprikanya udah lunak biar gak mubazir aja tofunya 🙈
24 Jul 20 by member: Sonia Gerson
|
24 Jul 20 by member: liik.kaa
|
400an kalori klo gak dimakan pake roti. Ditambah eoti gandum jdi 500an kalori :)
24 Jul 20 by member: Sonia Gerson
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonia Gerson's Weight History
|