|
Запись в бортовом журнале: Вчера питалась белками и жирами, как по кето. Столько воды слила, писала весь день. Тренироваться не могу, даже ходить сложно - разрыв связок!
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
В обычной жизни не на кето? Только один день? За день есть отвес? Интересуюсь на будущее для себя, можно ли быстро по такому питанию сдуться? И считали ли калории? Как питались относительно вашей обычной нормы ?
24 Jul 20 by member: Thermojetics26
|
В обычной жизни в зажоре. Решила кето попробвать, килограмм воды слила за 1 день, намерена продолжать. Каллории не считала, весы без батарейки, но мне понравилось, потому что очень сытно
24 Jul 20 by member: ylyana22
|
Супер! А я не могу без углеводов... фрукты/ягоды и сырники - мое все 🤨 но для разгрузки буду иметь ввиду, слить лишнее, как правило, тоже хорошо помогает почувствовать себя стройнее в короткие сроки! Берегите себя и будьте здоровеньки! 🤩
24 Jul 20 by member: Thermojetics26
|
Я как человек сидящий на кето могу сказать, что за один день не войдёшь в кетоз. А первый день без углеводов всегда такой что уходит накопившееся вода в организме. Если на следующий день снова переборщить с углеводами все вернётся на свои места. Кето диета как смысл жизни. Надо смирится не есть углеводы. А так -5кг первая неделя. Всвязи с потерей жидкости вторая -2кг но я уже их считаю чистыми
24 Jul 20 by member: akrylooov
|
Я все понимаю про воду и вообще про похудение, только похудеть никак не могу)))
24 Jul 20 by member: ylyana22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylyana22's Weight History
|