Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 147.53g | Carbs: 268.14g.
Breakfast: Нектарины, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сахар, Сахар. Lunch: Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Хлеб Черный, Майонез. Dinner: Блины на Молоке, Хлеб Черный, Говядина Пастрами (Вяленая). Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Сахар. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|