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Finalizando 18hrs de J1
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550 kcal
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Fat: 12.53g | Prot: 56.09g | Carbs: 53.50g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa de Ervilha, Ovo Cozido. more...
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3169 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Troquei o arroz pelo macarrão achei bem melhor
24 Jul 20 by member: joshoficial
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eu almoço todos os dias 4 colheres de sopa de arroz, uma concha média de feijão e alguma mistura, mas mesmo assim sinto que eu vou engordar
24 Jul 20 by member: THITHI25
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Aí só tem 60g de arroz e 30g de feijão.
24 Jul 20 by member: jottao
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