Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2013
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71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2013:
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1556 kcal
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Fat: 47.81g | Prot: 182.98g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Parmalat Leite Desnatado, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo Cozido. Lunch: Danone Corpus Light Ameixa, Carne do Peito de Frango. Dinner: Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cebolas, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Laranjas. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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