|
~ 488 Завтракообед
|
822 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 52.09g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Сыр Российский, Каждый День Творог 5% . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ларец Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. more...
|
|
 Comments
Ой,а что это за вкуснятина такая? Можно рецепт ? 🤗
25 Jul 20 by member: Sqwqwe
|
25 Jul 20 by member: Светик26256172
|
На сколько калорий вышло это блюдо?
25 Jul 20 by member: Светик26256172
|
Это Аля ленивый хачапури)
Калорийность этих двух кусочков 488 ккал.
Вес около 250 грамм.
Этой порцией наедаешься на весь день 🤪
26 Jul 20 by member: a.Kirilova
|
Рецепт прост)
Я делала одну лепеху, просто разделила на два завтрака
Творог 5%- 180 грамм
1 яйцо
Мука рисовая - 75 грамм
Молоко 1% - 100 мл
Сыр - 110 грамм
Все замешать, выложить на сковороду и жарить на мееееедленном огне под крышкой до золотистой корочки.
Но я его хочу доработать, чтобы по калориям было меньше, хочу сыра меньше класть ☺️
И может муки..
26 Jul 20 by member: a.Kirilova
|
Выглядит конечно бомба 🔥 спасибо за рецепт )
26 Jul 20 by member: Sqwqwe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.Kirilova's Weight History
|