Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 73.07g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, União Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Milho Amarelo, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Toddy Toddy, Tirol Leite Integral. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Oba Castanha de Caju. more...
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Losing 24.5 kg a Week
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Elânia Nunes's Weight History
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