sabar kak 😬 nanti efeknya juga kerasa, kaya aku makan di bawah bmr 2 bulan aja ga haid 9 bulan... DAN mungkin itu yg makan 300kkl dan ga sanggup lagi mungkin dia program naikin bb nya tapi susah 😬
25 Jul 20 by member: azliazli
|
trs kmu tiba2 haid sndri atau minum sesuatu biar lncar lg ? @nfmiliza . aku juga dulu xtrim skrng blm haid :"
25 Jul 20 by member: demibodygoals
|
25 Jul 20 by member: ayu2626
|
kak bisa minta no hpnya..😊
ada yg mw saya tanyakan kk..
25 Jul 20 by member: windy9408
|
Aku kan sempet turun 8 kilo, nah itu posisinya gak haid, pas aku naikin bb ku lagi seperti seblum diet (alias naik 8 kg huhu :") haidnya balik lagiii
25 Jul 20 by member: azliazli
|
Saran aku yah kak ... Bagi aku sih ini lumayan ngaruh, rajin minum suplemen yg mengandung vitamin C
25 Jul 20 by member: azliazli
|
Mau tanya nih kaka2, klo lagi menjalankan puasa makan nya harus diatas bmr juga atau ngga papa dibawah?
25 Jul 20 by member: Sfrjvt
|
yg lebih sedihnya lagi ada yg nanya kalo makan di bawah bmr baik ga, trus ada yang bales gapapa ko, aku setiao hari makan kurang dari 1000 kal ga ngerasain apa-apa, kalo emng aga lemes wajar karena mungkin kadar gulanya menurun :')) . aku yang baca jadi kesel sendiri wkwk kalo mau ngasih tau yang info bener aja, kalo emang info salah ya ga usah ngasi tau gitu lohh apalagi nyaranin orang kan kita gatau kondisi orang lain itu fit ga, kalo dia sakit gegara makan dibawah bmr kan dia sendiri yang repot yang nyaranin mah santuy ae wkwkwk
25 Jul 20 by member: nisasuke
|
@sfrjvt makan harus DIATAS BMR yaa:)) ga peduli lagi puasa kek, diet ini kek, itu kek. yang penting makan diatas bmr supaya organ kita sehat 👍
25 Jul 20 by member: nisasuke
|
aku baru tau loh😭 ta kirain harus ngurangin 200kal dibawah BMR. pantes kemaren sore aku berasa lemes mau pingsan
25 Jul 20 by member: Anisanisasi
|
bener banget sih, kemaren kemaren aku makannya dibawah bmr teruss, badan tuh kerasa lemes dan gak semangat, sekarang udah makan diatas bmr tuh badan kerasa nya enak, gak lemes lagii, jadi tambah semangat lagi defkalnya
25 Jul 20 by member: riskawidia29
|
Begitulah sis, iming2 BB turun cepet. Apalagi kalo ada yang posting before after dan turunnya gratis. Pasti yang baru2 pake aplikasi ini tergiur dong pengen ngikutin tipsnya. Eh pas dijelasin tipsnya ternyata makan di bawah 1000 kalori 😂
25 Jul 20 by member: Lintangdinasyfr
|
Huhuhuh TT , oke deh aku coba bnyk mkn vitamin c 🥰
25 Jul 20 by member: demibodygoals
|
bahkan ada yg bilang mkn 500 sehari udah kenyang bngt lah kalau 500 sehari kenyang g mungkin kan skrang gendut trs nurunin bb,,nmnya gemuk dlu pasti makan g kalap nglebihin orang normal,,pakai bohong i diri sendri makan segitu kenyang,,
25 Jul 20 by member: megieyasmin
|
kalau mau nurunin BB itu bukan nurunin dbwh 1000kkl, ganti komposisi makan dan olahraga pastinya ya ga si ._.
25 Jul 20 by member: qiraamirah
|
aku juga mkn msih d bwh BMR
tp itu krna lg puasa..ngga bisa kan sekali mkn lagsg lbih dr 1000kl..aku mknn pkok skitar 500 keatas sisanya ngemil2 dn aku usahain minimal 900kl..tp kalo lg ngga puasa sllu di atas 1000
ngga pp kn ya d bwh BMR ps lg puasa aja
25 Jul 20 by member: satinah98
|
g mau ektrem santuy aja seminggu udah turun sekilo udah seneng bgt makan juga masih pake minyak utk menumis tetep jajan snack" beli gorengan jg tapi dibatasi,nah baru minggu ini bbku turun tapi g percaya takut juga karna baru 50% cleanfood tapi garamnya aku batasi sih
25 Jul 20 by member: indahnduf
|
Hi!! Dari aku yg dulu tersesat makan di bawah BMR selama 6 bulan. menstruasiku bnr2 gak lancar, sekalinya mens cuma 2 hari. Mood swing parah udh kek bipolar. sering pusing. Wkwkwk skrg aku udh pelan2 makan diatas 1000kal meskipun kadang agak nakal. maaf ya badan. aku sayang kamuuu
25 Jul 20 by member: farrachfresty
|
@nfimilza : wah sampai ngaruh ga haid ya kak ? bisa gitu mmg ya?
aku ini juga pemula. biasanya tgl segini sdh haid..tapi ini blm haid..kaya gt bahaya ga kak
25 Jul 20 by member: adinda maurine
|
mungkin yg suka makan dibawah bmr ituu sistem kekebalan tubuhnya udh bagus wkwk
25 Jul 20 by member: pramudee
|