Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 95.35g | Carbs: 310.10g.
Breakfast: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Duduxo Goma de Tapioca. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Laranjas. Dinner: Bolo de Milho, Gosto Mineiro Pão de Queijo Tradicional Congelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Café. Snacks/Other: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Nestlé Farinha Láctea, Camponesa Leite em Pó Integral. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Albany's Weight History
|