Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 53.20g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Гречневая Каша. Lunch: Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный, Яблоко. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Сосиски Молочные, Шоколадница Карамельный Капучино. Snacks/Other: Сахар, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
свинная ножка's Weight History
|