начала есть супы. овощные. просто потому что вкусно. наконец перечтала бояться пассированных овощей в супе и вареной морковки
|
1229 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 126.11g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Старые Традиции Смоква Яблочная с Вишней, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Суп из брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии. Snacks/Other: Суп из брокколи, Магнит Грейпфрут , Canti Вино Красное Сухое, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Ironing - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
26 Jul 20 by member: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek, на так пассированные овощи они же в масле. Сейчас я просто точнот знаю, сколько масла лью. И морковь... Приготовленная морковь повышает сахар в крови быстро. А раньше у меня с уровнем глюкозы в крови были проблемы, даже проверялась на диабет. Но не подтвердилось и потом все прошло. А вообще это все тараканы в моей голове. Придумываю себе проблем, как будто их у меня мало
26 Jul 20 by member: DarkMary1984
|
Перестала с некоторых пор пассировать овощи. Просто измельчаю и закидываю вариться в кастрюльку. Удобно, нет масла, красота)
26 Jul 20 by member: @Катеринка@
|
@Катеринка@, а мне надоел вкус непассированных овощей))) лет 7 точнотне пассировала. Да и супы не ем лет 5. Редко-редко так называемый капустный. По сути варен
Ая капуста с помидорами и лаврушкой. Приедось, захотелось чего-то более похожего на суп. Бульоны мне нельзя. Так что до вкуса довожу пассировкой и специями. А то совсем вода водой
26 Jul 20 by member: DarkMary1984
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
27 Jul 20 by member: gfgghhhh
|
я тоже все чаще жарю на сухой сковороде овощи, добавляю чуть воды протушу и потом поджариваю, на вкус практически как зажарка на масле, и цвет, вид супу добавляет))) а если с маслом то бутылку на весы и после того как налила тоже на весы) и записать. а вообще тот же суп с зажаркой на масле это очень мало ккал. без масла мой куриный 66ккал на 250мл.а масла то на всю кастрюлю грамм 10выйдет.это максимум по 10ккал к тарелке)))
27 Jul 20 by member: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek, ну так я тоже подумала, что при то, что я жарю на колпачке от бутылки, а жто 3 грамма масла. То на полтора литра супа это ничтожно мало. А вкус есть. Та же фигня с млрковкой. Что там этой морковки на тарелку, грам 10 отсилы. Так надоело уже сходить с ума по поводу такой мелочи..
27 Jul 20 by member: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|