Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 141.78g | Prot: 86.59g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дубки Сосиски с Сыром, Гречка. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметанин Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Боровково Мякоть Свинины. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Мираторг Рёбрышки Свиные, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|