Всем доброе утро Завтрак на 296 калорий Творог со сметаной и бананом.
|
1052 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 101.17g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Каждый День Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kriv's Weight History
|