Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 147.50g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо, Campina Сливки Порционные. Lunch: Петрушка, Сметана , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Other: Творог 5%, Миндаль Миндаль, Малина. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|