|
day 14 - makan siang
|
780 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 32.06g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Roti Gandum Panggang. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang Goreng. more...
|
|
 Comments
Mau dapet uang tambahan? Yuk download di app store : cashzine. Cuman scroll berita terus dapet duit. Langsung bisa dapet 8000 coin dengan pake kode ini 16650975 . Ini real bisa liat review-nya di YouTube. Semoga berkah 🙏
27 Jul 20 by member: semangatbodylangsing
|
tahu tempenya dibalurin bumbu terus dipanggang kak, pake oven atau air fryer.
jgn pakai minya goreng. 1 sendok minya goreng = 100-150 kalori hampir setara 1 piring nasi.
utk goreng tahu/tempe sampe mateng kayanya gak cukup minyak 1 sendok makan aja.
27 Jul 20 by member: wawanhermanto
|
iya kak Wawan, kdg ku panggang, tpi input di fs gaada tempe/tahu panggang adnya goreng
28 Jul 20 by member: angellacecilia12
|
@semangatbodylangsing gausah promosi disini deh, gajelas bangett... Buat apa download FS kalo cuma untuk promosi
29 Jul 20 by member: angellacecilia12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angellacecilia12's Weight History
|