Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 142.87g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Гурман Сыр, Окей Говядина Котлетная Часть, Мираторг Окорок Свиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица в сливочном соусе с грибами, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Кукуруза, Куриные оладьи. Snacks/Other: Голубика, Ежевика, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|