Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 112.18g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: EKO Зелёный Горошек, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола. Lunch: Помидоры Черри, Русское Чудо Икра Имитированная, Fish House Кальмар Сушеный Стружка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соя мясо. Dinner: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Кубанский Молочник Творог 0%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дары Мира Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|