Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2855 kcal
|
Fat: 190.78g | Prot: 183.93g | Carbs: 60.13g.
Breakfast: زيت الزيتون, طحينة, جبنة قريش (حلوم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, القهوة, بيضة, زبدة غير مملحة. Lunch: كوارع, شوربة كوارع شوربة كوارع, فراخ أوراك, كبدة دجاج, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, زيت الزيتون. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud Balata's Weight History
|