|
Опять ужин самый калорийный получается
Понимаю, что это неважно, но не могу не нервничать T~T
|
27 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 84.29g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: Красная Смородина, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, Нектарин, Ежевика, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Брюссельская Капуста, Помидоры, Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Dinner: Di&Di Отруби Амарантовые, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Арахис, Миндаль Миндаль, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|