Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 95.88g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Bordon Salsicha Ao Molho, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Laranjas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Chá (Infusão), Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Seara Salsicha Hot Dog, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Snacks/Other: Banana, Garoto Chocolate Ao Leite. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Albany's Weight History
|