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仕事終わるのが遅いから、20時以降は夜ご飯食べないようになるべくしてるけど。。。健康的じゃないのかな？
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57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 50.36g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: 明治 R-1 ドリンクタイプ アセロラ&ブルーベリー. Lunch: 牛乳, セブンイレブン ふわっとどら 粒あん&ホイップ. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, うめぼし, 牛乳, ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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