Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2013
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2013:
|
1555 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 54.91g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Беллакт Сырок Творожный Глазированный. Вареная Сгущенка(Беллакт), Чай Несладкий. Lunch: Чистая Линия Айран (Чистая Линия), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Чай Несладкий, Печенье, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями (с Черникой и Молоком) (Myllyn Paras). Dinner: Простые Пельмени, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|