Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 38.70g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Milka Какао, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Сады Придонья Сок Яблочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Индилайт Купаты по-Домашнему. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Домашкино Молоко 3,2%, Мама Лама Творог с Черникой, RED Шоколад 60% Какао, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lotte Милкис. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Squats (Legs) - 11 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 181.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|