vickvickandrade's Journal, 29 Jul 20

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85.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 19.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2020:
3716 kcal Fat: 162.58g | Prot: 172.32g | Carbs: 389.76g.   Breakfast: Pastel Assado de Frango,  Café com Açúcar. Lunch:  Abobrinha Refogada,  Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo),  Angu,  Arroz Branco (Cozido),  Salada Crua. Dinner:  Mousse de Maracujá,  Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate),  Frango Desfiado, Vapza Peito de Frango Desfiado,  Cachorro Quente,  Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo),  Pão de Batata. Snacks/Other:  Pão de Queijo,  Mousse de Maracujá, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate ,  Café com Açúcar, Relíquia da Canastra Manteiga,  Pão de Batata. more...
2074 kcal Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
Gaining 1.7 kg a Week

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