|
Сегодня я целыми днями кушаю)
Завтрак овсяноблин с сыром;
Обед: гречка отварная, тушеные овощи;
А дальше уже 🤦🏻♀️
Творог со сметаной;
Йогурт натуральный домашний свой🥰
Чиа пудинг с малиной на натур.йогурте;
Малина, абрикос и одно яблоко
Для полного счастья щас будем есть дыня и арбуз)))
|
1451 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 78.17g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Йогурт Домашний 3,2, Восток Молоко Творожная Масса с Малиной, Чиа Пудинг, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%, Малина, Абрикосы. more...
|
|