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holaaa tengo dos dudas
proteína con leche descremada o agua?
tomarla antes o después del ejercicio?
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1267 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 60.54g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Kiwi. Lunch: Soprole Mantequilla con Sal, Hellmann's Mayonesa, Cebollas, Dole Lechuga Escarola, Croquetas de Atún. Dinner: Hellmann's Mayonesa, Croquetas de Atún. Snacks/Other: Marraqueta sin Miga, Colun Queso Gouda Laminado, Café con Leche Descremada. more...
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 Comments
Hola, da igual, se diluye en "liquido frio" para que no se ponga "apelotonado", con lo que más te guste estará bien, y antes o después... de preferencia después para ayudar a la recuperación muscular, pero si la tomas antes esta todo bien, incluso si quieres cocinar con ella agregándola a tus preparaciones habituales! 😊
29 Jul 20 by member: cbecerra21
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29 Jul 20 by member: MoiraPaez
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