Nie jest tak złe trochę ponad 400kal 😉
29 Jul 20 by member: RóżaMaKolce
|
nie kalorie tucza a wegle. tutaj prawie zero
29 Jul 20 by member: vibo69
|
Polecam ciekawie napisany artykuł: Czy węglowodany tuczą? - Michał Wrzosek
https://michalwrzosek.pl/odchudzanie/czy-weglowodany-tucza/
30 Jul 20 by member: zbigdawid
|
30 Jul 20 by member: patygi
|
wegle same w sobie duzo nie tucza. problemem jest dawka i czestosc jedzenia. druga sprawa to polaczenie ich z tluszczami w zlej proporcji. duzo wegli + malo tluszczu = tuczenie szybkie. malo wegli + duzo tluszczu = niemal bezkarne ich jedzenie
30 Jul 20 by member: vibo69
|
Niestety linkowanie do strony jest łatwiejsze tylko w wersji komputerowej. Zaznacz, przejdź do strony... Miłej lektury ;)
30 Jul 20 by member: zbigdawid
|
Fragment lektury: "...Ciekawe badanie, niejako sprzeczne z insulinową teorią otyłości, zostało przeprowadzone na grupie młodych ludzi. Zostali oni podzieleni na dwie grupy: z dietą, w której zawartość węglowodanów wynosiła 78% energii z diety oraz z dietą z zawartością 58% energii z tłuszczów. W obydwu dietach uwzględniono dodatni bilans kaloryczny. Po 21 dniach uczestnicy stosujący diety przybrali na masie ciała, przy czym ci spożywający dietę wysokowęglowodanową zyskali więcej beztłuszczowej tkanki niż druga grupa ..."
30 Jul 20 by member: zbigdawid
|
30 Jul 20 by member: mal_07
|
to co cytujesz jest to nic innego jak podstepna manipulacja. bo badasz tutaj diete skrajnie wysokoweglowodanowa oraz srednioweglowodanowa 😉 i gram o cokolwiek ze jak wejdziesz w dokladne dane.. to ci co jedli duzo tluszczu pewnie jedli tez duzo wegli 😉 na 200% ponad widelki LC. i pewnie jeszcze na dodatek jedli tluszcze roslinne. ktore rozpieprzaja organizm 😉 takze no.. dales sie zmanipulowac
30 Jul 20 by member: vibo69
|
daj taka publikacje gdzie wykazano ze dieta wysokotluszczowa zrobiona w prawidlowy sposob (czyli ketoza na produktach odzxwierzecych i malej ilosci posilkow) cie utuczy. nawet sie nie klopocz. nie znajdziesz takiego. a ja mam pod reka takie publikacje ktore dowioda dlaczego 😉
30 Jul 20 by member: vibo69
|
30 Jul 20 by member: dupa.w.kwiatach
|
o. mistrzyni elokwencji atakuje 😄
30 Jul 20 by member: vibo69
|
58% energii z tłuszczów to nie keto, to najgłupsze makro ever
30 Jul 20 by member: BysiaPsotnisia
|
niekoniecznie. przy zachowaniu wysokiego bialka i rzadkim jedzeniu mozna dosc dobra redukcje na tym zrobic. ale bez cwiczen albo przy wiekszej ilosci posilkow i przewadze W>B bardzo latwo sie ulac
30 Jul 20 by member: vibo69
|
Czyżby na przykład ryby wędzone i sery zawierają tłuszcze roślinne i z ogromną ilością węglowodanów? Zwracam uwagę, że było to badanie a nie codzienna dieta.
30 Jul 20 by member: zbigdawid
|
A jeśli chodzi o uległość manipulacjom... Nie dałem się zmanipulować żadnym publikacjom a już na pewno wypowiedziom na jakimkolwiek forum. Podążam własną ścieżką. I jeśli mam poznać jakąkolwiek informację na interesujący temat to zwracam przede wszystkim uwagę na to kto jest autorem treści...
30 Jul 20 by member: zbigdawid
|
Nie od dzisiaj wiadomo, że Wrzosek jest przeciwnikiem ketozy, a jego głównym argumentem jest "bo ciężko ją utrzymać" 😆
30 Jul 20 by member: BysiaPsotnisia
|
Czy na keto możecie jeść słodziki lub też produkty nimi słodzone?
30 Jul 20 by member: Furman89
|
Ja używam erytrolu bo sie nie trawi, więc 0 węgli
30 Jul 20 by member: BysiaPsotnisia
|
zbigdawid, a mnie nie interesuje kto jest autorem bo nie kieruje sie autorytetami. kazdy moze sie mylic jak wielce by sie nie mylil w wiekszosci swoich twierdzen. mnie natomiast interesuja surowe dane. metodyka i konstrukcja badania. oraz wyniki. dlatego wiem ze ten czlowiek popisal tam bzdury. za duzo zgromadzilem juz dowodow naukowych o jakosci tak bardzo wielkiej ze te badanko/publikacja z odnosnika 11 to taki jamniczek przy tym. a ty kolego napisales zdanie w ktorym sam sobie przeczysz. bo z jednej strony twierdzisz ze nie ulegasz manipulacjom.. a z drugiej podpierasz autorytetem. co jest zwyczajnie bledem poznawczym
30 Jul 20 by member: vibo69
|