Tiraschrasch's Journal, 29 Jul 20


View Diet Calendar, 29 July 2020:
1173 kcal Fat: 75.02g | Prot: 79.52g | Carbs: 54.28g.   Breakfast:  Kaffee,  Radieschen, Milram Frühlingsquark,  Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Lunch: Milbona Gouda Jung,  Gelbe Paprika,  Olivenöl,  Rispentomaten, REWE Avocado, Baktat Pastirma,  Lauch, Milram Frühlingsquark,  Ei (Ganz), Ja! Gemahlene Mandeln,  Haferflocken,  Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz,  Magerquark. Dinner:  Olivenöl, Brokkoli,  Champignons Frisch, Harzer Harzer Käse. more...
153 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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