|
setelah 4 tahun ngga pernah di kepala 4. akhirnya bisa juga di kepala 4 🙃😂 (efek kemarin ga nafsu makan gara2 ada masalah di kantor) hiks...
|
49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 47.28g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Nasi Putih, Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen, Selera Kembang Tahu Kering, Udang, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Dinner: Finna Sambal Bawang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Other: You C1000 Orange Water. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiameutia's Weight History
|