|
kaka"fs semua aku mau tanya boleh?disini ada yang punya darah rendah ga?? jadi aku dari dulu emang punya darah rendah dan sering gadang, tapi setelah diet ini aku gapernah gadang lagi cuma masih ttp darah rendah nya, sekarang jadi sering blank item kalau udah jongkok atau nunduk:(( terus kata mama itu gegara aku kurang gizi dan gabolehin lagi diet (padahal aku diet makan tetap yang bergizi dan kekontrol) aku mau tanya kira"makanan atau suplemen apa ya yang buat nambah darah?
|
1064 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 59.41g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant, Pisang, Buah Pir. Dinner: Telur, Gula Pasir, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe. Snacks/Other: Opak. more...
|
|
 Comments
kakak makannya dibawah bmr ga kak?
30 Jul 20 by member: NAWulan
|
kak mau nanya.. bmr itu yg diitung di app ini ya?
30 Jul 20 by member: JEJEJANEE
|
Engga ko kak aku makan diatas bmr terus malah
30 Jul 20 by member: pckry
|
Daging merah, ati ayam, aku jg anemia😊
30 Jul 20 by member: tytysweety
|
30 Jul 20 by member: kocipo
|
aku begitu juga
makan kurma kak
kalo kurma menambah darah banget
30 Jul 20 by member: indahcahyati6
|
Kl lagi haid, banyak kah?
30 Jul 20 by member: bsiawcen
|
Sudah dicek belum hipotensi (darah rendah) atau anemia (kurang darah)?
Kalau hipotensi, perbanyak asupan B12 (telur, daging sapi dan ayam, kerang, hati sapi), folat (kacang2an, biji2an), air putih (WAJIB BGT INI), dan tambah asupan garam.
Kalau anemia, perbanyak asupan zat besi (bayam, kurma, kacang2an, daging merah, tomat)
Cek dulu aja ya
30 Jul 20 by member: masitohmasi
|
aku punya darah rendah..tiap bangun tidur atau abis jongkok pandangan gelap..udah bbrp hari aku banyakin mkn hati ayam telur sma sayur bayem..skrng alhmdulillah udah ngrasa normal
30 Jul 20 by member: satinah98
|
jadi inget pas sblm nikah kalo diet" gini suka dikomplen sama mama, terus skrg udah nikah suka dikomplen ama suami hihihihi
30 Jul 20 by member: chikuchummys
|
pusing tiba-tiba dan pandangan gelap saat bangun tidur, duduk atau jongkok itu namanya hipotensi ortostatik atau darah rendah sesaat karna perubahan posisi yang terlalu cepat penyebabnya bisa karna dehidrasi, kurang olahraga, atau anemia. untuk lebih jelasnya kamu bisa ke dokter atau faskes terdekat supaya bisa cek.
30 Jul 20 by member: aprilibrahim224
|
Obat darah rendah itu olah raga teratur ...
30 Jul 20 by member: fatma ghalib
|
Makasih ya semuanya udah ngasih masukan sama ilmunya🤗🤗 kalau aku darah rendah, dari jaman sma soalnya setiap aku mau donor darah aku selalu gabisa dan dibilang sama petugasnya kalau aku bukan donor darah tapi harus nerima donor darah, untuk konsumsi air putih aku udah lebih teratur dari awal tahun ini, untuk olga jga udah lebih sering tp kalau untuk konsumsi hati ayam aku jarang, biasanya aku makannya daging ayam, telur tempe tahu sayuran"gtu.
30 Jul 20 by member: pckry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|