Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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71.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 68.50g | Prot: 89.39g | Carbs: 261.16g.
Breakfast: Banana Nanica, Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, BH Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne. Dinner: Peito de Frango, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Mandioca Cozida, Milho Verde. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ludmila.sarris2's Weight History
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