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今日はほどほどに調整しなくちゃ😗
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58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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537 kcal
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Fat: 20.95g | Prot: 32.22g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: ミニッツメイド 朝リンゴ. Lunch: ローソン カフェラテ M, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ローソンセレクト サラダチキンロースト タンドリーチキン, 野菜スープ. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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