Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
pant_n_
Journal
31 Jul 20
pant_n_'s Journal, 31 Jul 20
pant_n_'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Два дня нарушения режима перед ПМС оставили свой след... отёки, застой жидкости и как следствие прибавка в весе! беру себя в руки! сегодня пропускаю завтрак
63.5 kg
Lost so far:
1.8 kg
.
Still to go:
1.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 31 July 2020:
996 kcal
Fat: 57.62g | Prot: 94.30g | Carbs: 24.81g.
Lunch:
Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лакт Творог 2%, Окей Окорочок Куриный Отварной, Куриный Бульон.
Dinner:
Landers Сыр Легкий 30%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Куриный Бульон.
more...
1647 kcal
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
pant_n_'s Weight History
View Complete History