Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 64.74g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Home Cheese Сыр Чеддер, Помидоры, Сметана 20%, Куриные Грудки (Жареные), Борщ со Свининой. Dinner: Хлебодар Хлеб Бородинский, Dolce Albero Бисквитное Печенье с Желе в Шоколаде, Помидоры, Глобус Сыр Чеддер Красный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дикси Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga871705's Weight History
|