Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
125.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 176.88g | Prot: 60.03g | Carbs: 32.77g.
Lunch: Nutiva Семена Чиа, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кофе, Эмиль Молоко 4%, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Перекресток Грецкий Орех, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
|
3543 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|