Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 98.39g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Белоцерковский Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Сулугуни, Green Leaf Стевия, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Верес Кукуруза Консервированная , Куриное Филе на Пару, Гречневая Каша. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сыр Сулугуни, Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Персики, Danone Живинка Йогурт Персик-Диня . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|