Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 37.87g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Помидоры, Вода, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окей Слива Круглая Синяя, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода, Вода, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|